Пружины, амортизаторы

[Starfucker]

Посоветуйте пожалуйста какие пружины и амортизаторы лучше поставить на передок. У меня потекла правая передняя стойка после поездки по костромской области, я боюсь как бы пружина не лопнула, да и предок низковат, сравнивал с новой в салоне. Машина эксплуатируется в районе очень плохих дорог и очень хороших ям. Изучив подобные темы на этом форуме я нашёл минимум полезной информации. Хотелось бы получить рекомендации по жесткости, марке, долговечности и типу амортизатора(масляный, газовый...). У меня Зафира А с кондиционером 2000 г. двигатель 1.8 X18XE1 МКПП.