как быть? что делать?

[ЛёХА77]

привет форумчане-зафироведы!!! у меня Zafira 2008года 1.7cdti 6-ти ступМКПП, проблема заключается в переключении передач. на холодную включаются так себе туговато, ну а на горячую вообще хреново. рычаг мкпп не хочет возвращаться в нейтраль сам , необходимо прилагать некоторые усилия...в чём причина? сцепление?